• Inspired
  • by Fight Club
+7 701 800-96-17

Хайлайты боев в наших соцсетях

Превращай знания из книг в навыки

Переводи идеи из книг в навыки через простые
упражнения. Знания закрепляются в теле
и помогают в повседневной жизни.

В чем проблема?

Чтение вдохновляет, но не меняет поведение. Миллионы мужчин читают сильные книги и забывают. Без практики смыслы не становятся навыками.

Решение
от BRAVE

Упражнения дополняют чтение. Каждую важную мысль превращаем в действие, которое можно сделать за 4-10 минут и оно закрепит навык в теле.

Как это
работает

Основа — микрообучение, где каждое упражнение связано с действием. Всё построено как у детей: через игру, тело и повтор.

Почему
эффективно

Мозг усваивает лучше через действия. Тело запоминает быстрее, чем голова. Система наград и статистики помогает практиковать.

Система
прогресса

Ведется учет выполненных упражнений и график личного роста. Растет рейтинг и признание в сообществе BRAVE.
Видишь свои победы и продолжаешь учиться с удовольствием

Как создаются
упражнения

Навык

Перестать беспокоиться

Отдых от постоянного внутреннего диалога даст интересный опыт тишины. Упражнение является вариацией буддисткой практики ОМ.
Навык

Начать тренировки

Забросил спорт, а значит и себя. Увы, факт. Но 2 минуты в день же у тебя есть? Больше не надо. Через месяц ты удивишься, что получилось.
Навык

Отцовство каждый день

Мы больше сидим в Инсте, чем с сыном, которого видим не так уж много. Эта мысль может больно быть просто потому, что это правда.

Редакция публикует упражнение
и оно становится твоим вкладом в BRAVE

Подписаться на упражнения

Цель
проекта

Через осознанность, телесный опыт и реальные действия. Усиливаем всё, что делает мужчин счастливыми и сильными. Убираем лишнее.

Хочешь стать автором упражнения для BRAVE?

Проверь на себе, поделись и внеси свой вклад в сообщество.
Предложить упражнение Перед отправкой упражнения, сделай регистрацию или авторизуйся

Предложить упражнение